Olá, tudo bem? Bem vindo ao nosso site de receitas, eu sou a Tia Zilda e vou te ensinar a fazer uma deliciosa receita de Filé de tilápia no molho branco.
Com apenas alguns ingredientes simples, você pode facilmente fazer nossa receita de Filé de tilápia no molho branco, e o melhor é que leva apenas alguns minutos para preparar e rende até 06 porções.
O Filé de tilápia no molho branco pode ser uma boa opção se não souber o que preparar para um delicioso jantar ou ser servido em um evento entre familiares ou amigos, está pronto para receita? então siga o passo a passo da receita agora mesmo.
Que tal preparar um filé de tilápia ao molho de creme de leite bem saboroso e cremoso? Essa é a nossa receita de hoje!
Com um delicioso ensopado feito com ingredientes que você provavelmente tem na geladeira, esse filé de tilápia também vem com molho à base de creme de leite e fica pronto em menos de 30 minutos – é hora de fazer para o almoço de hoje!
Você gosta de uma receita cremosa? Então confira o passo a passo dessa tilápia ao molho aqui com a Tia Zilda!
Filé de tilápia no molho branco
Ingredientes
Modo de preparo
1- Comece pelo pré-preparo, pique o tomate e pique o alho, a cebola, a páprica e o coentro.
2- Em seguida, separe os ingredientes para temperar os filés de tilápia: sal, pimenta e cominho a gosto e 1 colher (sopa) de azeite.
3- Salgue bem os filés de tilápia.
4- Coloque a panela em fogo médio, adicione o azeite e frite o alho e a cebola.
5- Em seguida, adicione os pimentões e os tomates.
7- Depois corte os filés em pedaços menores e coloque na panela e mexa delicadamente para que a tilápia absorva o sabor do refogado.
8- Frite por 5 minutos.
9- Despeje o creme e misture delicadamente mais uma vez.
10- Cozinhe por mais 3 minutos, acrescente sal se necessário e tempere com coentro picado.
11- Em seguida, sirva esta tilápia cremosa ao molho!
12- Bom apetite
Deixe-nos saber nos comentários o que você pensa sobre esta receita e divirta-se!
9 Acompanhamentos para deixar sua receita de Filé de tilápia no molho branco mais saborosa
1. Farofa Saborosa Sem Glúten – muito gostosa e apropriada para quem tem restrição ao glúten, essa farofa fica perfeita como acompanhamento de peixe ao coco. O preparo é bem simples e ela fica pronta rapidinho. Use farinha de milho, linhaça, cebola, tomate e ovos cozidos, e experimente uma das mais surpreendentes farofas!
2. Batata Chips – é ideal para acrescentar crocância à refeição que já contará com um delicioso peixe ao coco. E dá para fazer de duas formas diferentes: a primeira é a tradicional, frita no óleo e depois colocada no papel toalha para ficar sequinha; a segunda, é fazer na airfryer.
3. Caçarola de Hortaliças e Ovos com Crocante de Ervas – deliciosa, é feita com pão de forma, orégano, manjericão, azeite, cebola, brócolis, vagem, tomate, couve flor, salsão, batata e abobrinha. Fica um par perfeito para o peixe no coco.
4. Couve Refogada – para quem precisar de receitas de acompanhamento para peixe rápidas e gostosas, a dica é apostar nessa couve refogada. Basta refogar com alho e óleo, e em poucos minutos a combinação do prato ficará pronta.
5. Batatas de forno com azeitonas e especiarias – vai compor divinamente o peixe ao coco. É um acompanhamento muito saboroso, nutritivo e fácil de preparar. A dica é deixar gelar antes de servir, para fazer uma composição e tanto com o quentinho do peixe!
6. Arroz com Uvas Verdes e Champanhe – essa é uma receita de acompanhamento de peixe ao coco que não pode faltar no cardápio. O arroz com uvas verdes traz para o menu o sabor agridoce tão apreciado em diversas cozinhas.
7. Mini Quiche Integral de Brócolis – deliciosa, feita com farinha de trigo, linhaça, aveia em flocos finos, sal, azeite, leite zero lactose, fermento em pó, ovos, cebola, brócolis, pimenta-do-reino e noz-moscada. É uma receita de acompanhamento de peixe espetacular.
8. Pudim Salgado de Abóbora – quem deseja surpreender na cozinha, pode apostar nesse pudim salgado, porque ele vai arrancar elogios. Para o pudim, utilize creme de leite, tempero, ovos, queijo parmesão e abóbora. Já a cobertura leva tomilho fresco, queijo parmesão, amêndoas tostadas e cebolinha verde.
9. Purê de Inhame – o modo de preparo é o tradicional – já o sabor vai chamar a atenção de todos, porque ficará incrível. O purê de inhame, além de ser muito saudável, é diferente e combina bem demais com a receita de peixe ao coco.
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