Olá, tudo bem? Seja bem vinda ao nosso site de receitas, eu sou a Tia Zilda e vou te ensinar a fazer uma deliciosa receita de Pão de abóbora fitness.
Com apenas alguns ingredientes simples, você pode facilmente fazer nossa receita de Pão de abóbora fitness, e o melhor é que leva apenas alguns minutos para preparar e rende até 06 porções.
O Pão de abóbora fitness pode ser uma boa opção para quem esta de dieta ou prefere uma refeição mais saudável, ela pode ser servida para no café da manhã, um lanche ou até mesmo uma ceia, está pronto para receita?
Esta receita rápida e fácil de pão de abóbora fará parte do seu dia a dia.
Este pão caseiro low-carb usa farinha de amêndoa e especiarias como baunilha e canela entre os ingredientes, deixando o pão leve e cheio de sabor.
Confira as fotos do passo a passo desse pão de abóbora fitness em nosso post do dia!
Pão de abóbora fitness
Ingredientes
Modo de preparo
1- Comece separando os ingredientes para fazer o pão de abóbora com baixo teor de carboidratos. A abóbora deve ser cozida e amassada.
2- Bata os ovos, a baunilha, o azeite e o purê de abóbora.
3- Adicione a farinha, a canela, a noz-moscada, o fermento, o bicarbonato e o sal e misture bem.
4- Misture a assadeira com manteiga e farinha e coloque porções da massa no tamanho que preferir.
Dica: Você pode usar uma colher de sorvete para uniformizar o tamanho dos pães.
5- Asse em forno pré-aquecido a 180 graus por 40 minutos ou até dourar.
6- Seu pão de abóbora low carb está pronto!
Desfrute de sua refeição!
Quer aprender mais receitas com abóbora? Venha ver o que preparamos para você:
Se você gostou desta receita de pão de abóbora com baixo teor de carboidratos, recomendamos que visite nossa categoria Receitas Fitness.
BÔNUS – Top 5 sucos fitness para acompanhar seu pão de abóbora fitness
1. Receita de suco fitness com mamão e banana
Sumo proteico, energizante e estimulante, que ajuda a acelerar o metabolismo. O mate proporciona uma maior produção de energia e pode ser tomado logo pela manhã e antes do treino para dar um boost.
Ingredientes:
1 colher de sopa de mate solúvel;
1 copo de 200ml de água;
½ maçã sem sementes;
½ mamão papaia;
1 banana prata;
100 ml de leite de soja;
gelo a gosto.
Método de preparação:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva gelado.
2. Receita de suco fitness com melancia e capim santo
A melancia é um estimulante com vitaminas A, C, E e K e todo o complexo B, além de ter efeito diurético. A lima da Pérsia, por ser rica em antioxidantes, favorece a circulação linfática e é indicada para prevenir a retenção de líquidos e a celulite. A grama ajuda na digestão, evita o inchaço causado pelos gases.
Ingredientes:
suco de 1 limão persa;
3 xícaras de chá de melancia picada;
10 folhas frescas de capim-limão.
Método de preparação:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e coe.
3. Receita de suco fitness com melancia e funcho
A combinação da melancia com o funcho traz mais cálcio para o organismo, mineral essencial para o metabolismo, garantindo a quebra da gordura, principalmente da gordura abdominal.
Ingredientes:
2 fatias de melancia com sementes;
1 xícara grande de chá de funcho.
Método de preparação:
Misture todos os ingredientes no liquidificador. Escorra e adoce a gosto. Sirva imediatamente.
4. Receita de suco fitness diurético
O suco melhora a função renal, ajuda a eliminar toxinas e reduz a retenção de líquidos no corpo, contribuindo assim para a perda de peso.
Ingredientes:
2 fatias médias de melancia;
1 talo de aipo com folhas.
Método de preparação:
Processe a melancia e o aipo com as folhas. Então beba o suco!
5. Receita de suco fitness de couve
Este suco fit tem efeito diurético e ajuda a eliminar toxinas.
Ingredientes:
1 folha de couve;
1/2 cenoura;
suco de 1 laranja.
Método de preparação:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba imediatamente.
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